よくある質問

SEHATに寄せられるよくある質問とその回答です。ご不明な点や質問などがありましたらお気軽にお問合せください。

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出張はどこまで来てもらえますか?
神奈川県は横浜市を中心に川崎市、横須賀市、逗子市などです。東京都などその他のエリアはご相談ください。
トレーニング料の他に費用はかかりますか?
SEHATではトレーニング料の他に、トレーナーの交通費をいただいております。横浜市内は一律500円、その他のエリアは実費分をお支払いいただきます。また、ご自宅以外の有料施設をご利用する場合はトレーナーの利用料とお客様の利用料の両方をご負担いただきます。
出張の時間は決まりがありますか?(仕事が遅く、帰宅後なので深夜なのですが・・・)
出張場所と時間など、なるべくご希望に添えるようにいたします。まずはご相談ください。
エクササイズに利用する場所の広さはどの位あればよいのですか?また、屋外でも良いのですか?
目的にもよりますが、ご家庭のリビングで充分です。利用できるキャパシティーでプログラムを作成させていただきます。屋外の利用も可能ですが目的に併せて検討させていただきます。また有料施設利用の場合は利用料はお客様のご負担になります。
自宅をトレーニングの場所に考えてますが、どの位の広さが必要ですか?
ご自宅のリビングなどで横になれるほどのスペースがあれば十分対応いたします。
友人と二人でお願いしたいのですが、大丈夫でしょうか?
2~3人のグループトレーニングとしてご利用いただけます。ただし同じ時間帯でのレッスンになります。料金については料金表を参考にしてください。
トレーニングメニューだけ作ってもらう事はできますか?
トレーニングメニューだけお作りすることは可能ですが、エクササイズのフォームチェックや身体状況の変化に伴いプログラムは修正、追加が必要です。確実な効果を期待するためにもレッスンをお受けいただくことをお勧めいたします。
トレーニング効果はどのくらいの期間で出ますか?
個人差がありますのでお答えは難しいといえます。ですが一般的には、プログラム通りに運動を実施していただいた場合、身体への変化は3週間程度で期待できます。目的の達成までには、それ以上の期間がかかるとご理解ください。
持ち物・服装はどうすればいいですか?
用意するものは特にありません。服装はご自宅でのセッションの場合、内容にもよりますが動きやすい服装で受けていただければ結構です。外部の施設を利用する際は、シューズ、タオル、なども必要になると思います。
自分が会員になっているジムに来てもらうことはでますか?
外部施設への出張は可能ですが、入館・利用するための料金はお客様にご負担いただきます。また、施設でのセッション許可は、お客様が確認した上でご相談ください。
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