部屋トレのすすめ

５月に入りました。世間では新型コロナウィルスの感染拡大に政府が緊急事態宣言を延長しました。

国民のだれもが自粛を余儀なくされています。ここまで影響が大きく続くなどとは考えてもいませんでした。本来なら気候も良くなり、屋外でのエクササイズや夏に向けての体づくりなどをスタートする時期でもあるはずです。ですが中々そうも行かないのが現状です。

と言う事で今月は部屋トレのすすめとして、自宅でできるワークアウトの紹介をしようと思います。プログラムはお腹を中心に作成し、動画にて配信します。
ぜひチャレンジしてみてください。

そして、このコロナウィルスの終息までみんなで頑張りましょう。来月のトピックを掲載するころには外に出てアクティブな生活が送れることを祈って。